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[질문] 윗몸일으키기를하면 뱃살빼는거에도움이되나요??

조회수 137 | 2007.11.14 | 문서번호: 1337223
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.14

뱃살이줄어들긴하지만,근육이생겨단단해져우히려근력운동이뱃살을줄이는데방해가될수있습니다.요가나스트레칭이더욱효과적이라생각합니다.^^

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