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[질문] 윗몸일으키기가뱃살빼기에효과가잇나요

조회수 42 | 2009.11.24 | 문서번호: 10557503
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

뱃살빼는데에 윗몸일으키기보다는 유산소 운동인 조깅,경보,자전거,등산,수영 등이 더 효과가 있습니다. 윗몸일으키기는 의외로 살이 잘 안 빠집니다.

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