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[질문] 윗몸일으키기 뱃살빼기도움돼나요?

조회수 16 | 2011.07.10 | 문서번호: 17084415
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.10

뱃살은지방층과복근으로되어있어윗몸일으키기를하면복근이발달되는것으로뱃살지방층이빠지는게아닙니다.유산소운동이제일좋고누워서두다리를올렸다내렸다가좋음

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