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[질문] 달리기와걷기 의효과 뭐가더좋나요?그게뭐가좋은지

조회수 89 | 2007.10.27 | 문서번호: 1165104
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.27

달리기와 걷기 모두 혈액순환을 원할하게 해줍니다^^ 경보 (빠르게 걷는) 운동과 달리기를 병합하셔서 걷다 달리다 하는 것이 가장 좋다네요^^

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