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[질문] 달리기와걷기 의효과 뭐가더좋나요?그게뭐가좋은지

조회수 187 | 2007.10.27 | 문서번호: 1165261
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.27

걷기는1시간했을경우에350kcal소모되며,뛰기를1시간하면약800kcal정도가소모가됩니다.걷는게뛰는것보다좋다고합니다. 바로열량의소모에따른지방과관련이있습니다

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