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[질문] 다이어트를할때일주일에몇번정도운동하는게좋을까요운동만꾸준히해도빠질까요

조회수 46 | 2010.02.13 | 문서번호: 11578268
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

유산소운동을하루에30분이상,주5회정도꾸준히해야효과가나타납니다.가능하면매일하면더좋죠.식이요법없이운동만해도살은빠지지만시간이조금더걸립니다.

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