개인마다 체중 키 등을 고려하여 다르지만 꾸준히 매일매일 하루에 30분씩 운동해주시는게 제일 좋은방법 같습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...