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일주일에몇번정도운동하는게좋아요

[질문] 일주일에몇번정도운동하는게좋아요

조회수 200 | 2008.07.01 | 문서번호: 4075746

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

일반적으로 일주일에 3~5일 운동하는게 좋습니다. 근육이 운동 후에 회복되는 시간은 일반적으로 48~72시간 정도로 알려져 있고, 개인적인 차이가 있습니다.



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