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[질문] 다이어트할때일주일에운동얼마나해야되요

조회수 90 | 2008.07.01 | 문서번호: 4076308
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

일반적으로 운동은 일주일에 3~5번정도 해주는게좋다고합니다. 물론개인차나 운동종목에따라서는조금씩다르겠지만요^^다만스트레칭같은건매일해주는게좋겠죠^^

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