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[질문] 요가를 한동작에 몇분정도해야지 효과가 나나요?

조회수 84 | 2010.02.11 | 문서번호: 11552025
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.11

요가는 한동작당 1-2분으로 20분정도해주시는 게 적당하다고 합니다. 좋은 정보되셨길 바래요^^

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