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[질문] 간단한요가동작

조회수 40 | 2009.06.08 | 문서번호: 8491447
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

엎드린상태에서양손으로양발목을잡고발목을굴곡시킨다.들이쉬는호흡에엉덩이힘을주고머리는바닥에두고양쪽다릴를힘껏찬다.활자자세요

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