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[질문] 줄넘기로다이어트하려면 하루몇번몇분정도해야하나요?

조회수 42 | 2010.01.24 | 문서번호: 11327892
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

2주~3주1000회 (500x2) 1세트후 5분휴식후 1세트 3주~한달1500회 (500x5) 1세트후 5분후 1세트 한달~한달반1500회 (1000+500) 1세트후 5분후 1세트 좋습니다

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