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[질문] 다이어트중 줄넘기를하루몇번몇분정도해야 한달에10키로빠지나요

조회수 26 | 2008.06.30 | 문서번호: 4069823
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

횟수는 1천번 정도 하루에 1시간이상씩 꾸준히 해주셔야 10키로 근접하게 뺄수잇겠네요. 그런데줄넘기보단다른운동이 효과적입니다

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