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줄넘기다이어트하려면하루에몇번해야해요??ㅇㅅㅇ

[질문] 줄넘기다이어트하려면하루에몇번해야해요??ㅇㅅㅇ

조회수 29 | 2010.07.31 | 문서번호: 13530601

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.31

1. 일주일에3일이상한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을취하는방법으로 3∼5회정도반복해 5분 이상실시한다. 3.준비운동과정리운동을해주어야한다.



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