1. 일주일에3일이상한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을취하는방법으로 3∼5회정도반복해 5분 이상실시한다. 3.준비운동과정리운동을해주어야한다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?