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[질문] 계단걷기도 지방을 연소시키는데 좋은운동입니까??

조회수 45 | 2010.01.15 | 문서번호: 11204324
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

계단 오르기도 나쁘진 않지만.. 차라리 조깅같은 걸 하시는 걸 추천해 드립니다. 계단 오르기는 무산소 운동이 될 확률이 높다고 봐야되요..

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