가장효과적인것은 운동이지만,따뜻한 물을 자주 마셔주는것도 좋구요.식사를하실때 되도록 저지방 고단백음식(생선,달걀,닭가슴살등)을 섭취하는방법이 있습니다
[무물보AI] 답변 로딩중...