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[질문] 웨이트 트레이닝을 할때 호흡은 어떻게 하는것이 좋나요?

조회수 40 | 2010.01.14 | 문서번호: 11203156
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

1세트시 10회 반복을 한다면, 숨을 내쉬고 들여마시는 것 또한 10번이 되겠지요.무거운 중량을사용하게되는시기가되면이러한 호흡법이 도움이 될 수 있습니다.

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