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[질문] 웨이트할때호흡방법좀알려주세요

조회수 36 | 2009.06.22 | 문서번호: 8598701
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

기초호흡법은근육을수축시킬때숨을내쉬고,이완시킬때숨을들여마시는것입니다.벤치프레스예로아래로내릴때숨을들여마시고,위로올릴때숨을내쉽니다.

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