[질문] 매일 한시간반씩유산소운동하는데3개월하면 7킬로정도 빠질까요?

네 빠집니다 대신 좀더 좋은 효과를 보실려면 반식을 병행해 보세요 늘 드시던것의 양을 반으로 줄여서 드신다면 효과는 배가 될거랍니다.<<-제가 그랬거든요^-^