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[질문] 매일 수영한시간 유산소운동 한시간 헬스 삼십분씩정도하는데 다시살찔까요?

조회수 237 | 2007.05.29 | 문서번호: 129992
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.29

엄청난운동량입니다.그정도운동량과식사조절잘하신다면살이찔리는없겠으나너무무리한운동량인것같으니줄이시는게좋을것같습니다.오버트레이닝은몸에나쁩니다.

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