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[질문] 삼십분동안 한시간웨이트효과내는운동법

조회수 59 | 2012.02.24 | 문서번호: 18488515
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

쉬는타임을15초이내로하지말고,숨고르기만하고계속해서연속적으로근육운동을해주시면짧은시간에도굉장한운동효과를낼수있습니다.감사합니다.

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