엉덩이-자전거타기30분정도운동지속적으로해야하며러닝머신도빠른속도의속도로가볍게조깅.키-스트레칭,골고루식습관,하루7~8시간 충분한수면,우유를 많이드세여
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...