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[질문] 윗몸일으키기 아침점심저녁나누지않고 한번에 20개3세트해도 상관없나요? 아님 아침점

조회수 24 | 2009.12.13 | 문서번호: 10796182
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

나누지 않고 하셔도 상관 없구요. 다만 20개하고 잠깐 3분정도라도 텀을두고 다시 20개 한셋트씩 이런방법으로 하시면 됩니다.

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