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[질문] 유산소운동이좋나요무산소운동이좋나요 장단점이모죠

조회수 105 | 2009.12.10 | 문서번호: 10755732
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.10

무산소-힘에 관련되고 근육을 발달 시킴 또한 무게를 드는 동작을함 / 유산소-산소가 소비되는 운동 지구력과 관련됨 걷기 달리기줄넘기등이 있습니다.

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