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[질문] 요가유산소운동인가요?

조회수 52 | 2009.12.02 | 문서번호: 10645171
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

네 유산소운동입니다. 요가의 효과는 산소 소비량과 탄산가스 배출량의 감소입니다. 요가는 살도 빠지지만 몸매를 예쁘게 가꾸는데 더 효과가 있어요

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