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[질문] S핫요가유산소운동인가요무산소운동인가요?

조회수 649 | 2012.07.06 | 문서번호: 18966640
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.06

핫요가는 유산소운동뿐 아니라 근력운동, 즉 무산소운동까지 같이 배합되어 있습니다. 하지만 그 비중은 유산소가 더 크답니다.

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