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[질문] 걷기가유산소운동인가요??

조회수 28 | 2010.09.07 | 문서번호: 14003156
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.07

걷기도 유산소 운동에 속합니다. 파워워킹이나 빨리걷기는 지방을 태우기에 유리한 운동입니다.

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