걷기도 유산소 운동에 속합니다. 파워워킹이나 빨리걷기는 지방을 태우기에 유리한 운동입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...