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[질문] 아무 기구없이 또는 아령써서 어깨넓어지는법 최대한많이

조회수 59 | 2009.10.31 | 문서번호: 10249114
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.31

어깨 넓어지는 운동은 수영이 최고입니다 꼭 헬스를 하지 않고도 지속적으로 팔을 사용하기 때문에 어깨운동에는 최고입니다 아님 팔굽혀펴기 많이해도 좋아요~

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