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[질문] 유산소운동할때뛰는게효과적일까요걷는게더효과적일까요

조회수 32 | 2009.10.21 | 문서번호: 10139118
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

뛰면서 호흡을 리드미컬하게 충분히 쉰다면 지방을 분해하는 유산소 운동이 됩니다. 뛰는게 효과적입니다

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