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[질문] 아...아랫뱃살이너무쪘는데 빼고싶어요무슨운동이좋죠?

조회수 13 | 2009.10.03 | 문서번호: 9905799
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

발을 지면에서 5cm정도 올린상태에서 위로 90도 올렸다가 다시 원위치로 오시는 운동을 하시면 됩니다^^이것이 쉬워지면 발을올리는각도를 더 올리시면 되구요~

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