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[질문] 손목힘 쎄지는법좀

조회수 169 | 2009.09.16 | 문서번호: 9710103
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

압력기와아령으로손목만까딱까딱들었다올렸다하면됩니다.아령을들은상태에서팔을무릅에대고손목만움직여서30회3번정도꾸준히하시면손목힘이길러집니다

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