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[질문] 발목힘쎄지는법좀요

조회수 46 | 2010.12.30 | 문서번호: 15309757
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.30

발가락 부분에 어느정도 높이를 두시고 그 부분을 밟고 까치발을 선 뒤 발 뒤꿈치가 바닥에 닿지 않을 정도까지 내려왔다가 다시 올라가시면 됩니다.

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