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[질문] 근육을키울려면 유산소운동후에근력운동을해야되나요?

조회수 87 | 2009.09.16 | 문서번호: 9706751
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

정해진방법은없습니다만,근육을키우시려면유산소운동후무산소운동을,다이어트를하시려면무산소운동후유산소운동을하는것이좋습니다.체형에따라다를수있어요

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