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[질문] 다릿살빠지는운동

조회수 49 | 2009.09.14 | 문서번호: 9682309
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

①옆으로 눕는데, 그림과 같은 자세를 취한다.(팔꿈치로 몸을 지탱한다.) ②다리를 옆으로 직각이 되게 들어 올리고 내리는 동작을 반복 ③15회씩 3회 실시

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