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[질문] 다릿살빠지는법

조회수 26 | 2009.05.31 | 문서번호: 8388828
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.31

①다리를앞뒤로벌리고서시고②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내리세요.③10회째는앞발로중심을옮기세요.④그대로무릎을구부리고심호흡을3회하세요

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