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[질문] 스쿼트라는운동은 어떻게하는건가요??

조회수 25 | 2009.09.11 | 문서번호: 9646901
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

어깨위에 바벨을 지고 앉았다 일어났다 하는 운동인데요. 쉽게, 투명의자자세로 앉았다가 올라오는것입니다. 무릎이 발앞으로 튀어나오면안됩니다!

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