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[질문] 스쿼트는 어떻게하는 운동인가요？？

조회수 27 | 2010.07.24 | 문서번호: 13452550
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

다리는 어깨 넓이로 벌리고 허리를 펴고 정면을 봅니다. 그리고 엉덩이를 뒤로 빼며 자세를 낮추는 겁니다. 다리의 각도는 90도까지 내려오도록합니다.

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