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[질문] 밴치프레스라는운동은어떻게하는건가요

조회수 34 | 2010.09.21 | 문서번호: 14166436
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.21

등을 대고 누워서 역기를 가슴 높이까지 내렸다가 굽힌 팔꿈치를 쭉 펴면서 들어 올리는 운동입니다.

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