네, 벤치프레스 하나로만도 가슴(벤치프레스)과 등(데드리프트), 스쿼트(하체) 운동을 할 수 있구요. 어깨 이두,삼두 운동도 됩니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...