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[질문] 운동후에 녹차를 먹으면 효과있나요??

조회수 412 | 2009.09.08 | 문서번호: 9603792
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

운동하기1-3시간전에카페인(커피나녹차)마시면운동할때칼로리소모율이약15%정도증가하고,근육의피로를줄여서더오래운동을지속하게한다고해요.운동전에마시세요

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