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[질문] 운동후에 아메리카노나녹차같은거먹으면무슨효과가있나요

조회수 187 | 2010.09.10 | 문서번호: 14033157
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.10

운동후에 먹으면 별 효과는 없구요. 운동전에 드시면 운동할때 칼로리 소모율이 약 15%정도 증가하고, 근육의 피로를 줄여 더 오래운동을지속하게합니다

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