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[질문] 가슴근육나오는몸짱되는운동법좀요>_<

조회수 46 | 2009.09.07 | 문서번호: 9592348
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.07

팔굽혀 펴기를 할때 팔을 어깨보다 넓게 벌리면,가슴의 바깥 근육이 단련이 되고 어깨보다 좁히면 가슴의 안쪽 근육이 단련됩니다.그리고 완력기 사용해보세요~!

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