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[질문] 팔두껍게하는운동과 가슴근육키우는운동법

조회수 106 | 2010.03.11 | 문서번호: 11899727
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.11

주먹을쥔상태로팔굽혀펴치자세취하세요.가슴근육은집에서15~20회 4~5번 반복해 주시구요 꾸준히해주세요 열심히 해주시면 근육이 만들어질겁니당

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