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[질문] 운동꾸준히하다가3일정도쉬면강도높여서해야되나요?또효과도떨어지나요

조회수 73 | 2009.09.06 | 문서번호: 9571692
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

그럴필요없습니다.그런데휴식은하루이상은좋지않아요.48시간이내로운동을다시해주셔야체지방감소에탁월하구요.운동강도는정체기가오실때높이시면되요

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