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[질문] 다이어트중인데 엉덩이살이안빠지네요 엉덩이 살 빼는법 알려주세요

조회수 30 | 2009.08.29 | 문서번호: 9485167
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

답바닥에 이불이나 담요를 까신뒤 일자로 엎드려 팔은 편안하게 가슴쪽에다 두고 왼쪽과 오른쪽다리를 가운데로 모으셔서 위로 아래로 반복하시면됩니다^^

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