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[질문] 엉덩이 살 빼는 방법이 뭘까요 다이어트중인대..엉덩이만 안빠져서ㅠㅠ

조회수 41 | 2010.12.14 | 문서번호: 15151376
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.14

답변 : 1자로서있는자세에서 무릎을 니킥자세로 20번씩 좌우로해주시면 엉덩이근육을 사용해서 빠진답니다 또는 누워서 다리를벌리는 운동도있습니다.

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