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[질문] 옆구리살@뱃살@허벅지살빼는운동

조회수 24 | 2009.08.26 | 문서번호: 9453423
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

옆구리:양다리를어깨넓이만큼벌리고무릎을굽힌뒤등을펴고서서,상체를천천히왼쪽으로비틀어허리를돌리면서팔이자연스럽게따라가도록하세요오른쪽도반복4~5회반복

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