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[질문] 허벅지살 뱃살옆구리살빼는법T-T

조회수 10 | 2009.02.22 | 문서번호: 7172016
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

운동중에는유산소운동이가장좋습니다.유산소운동중에서도특히조깅이나파워워킹이좋음일주일에3번정도해야하며최소한40분이상은해줘야효과가있으니시도해보세요.

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