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[질문] 옆구리살빼는운동

조회수 34 | 2010.05.12 | 문서번호: 12589655
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.12

옆으로누운뒤 인어자세를하시고머리에깍지를키신뒤상체위를향해들어주시고5초간유지,20회이상반복하시고,개인적으로는훌라후프강추

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