지식로그
앉아서공부하면서 팔뚝살 잘빼는방법 .

[질문] 앉아서공부하면서 팔뚝살 잘빼는방법 .

조회수 44 | 2009.08.25 | 문서번호: 9440529

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.25

한쪽팔을구부려서어깨뒤로눕힌다.그리고다른팔을이용해2~3회꾹꾹눌러준다.양손을어깨위로올려팔을접은후어깨를돌린다.팔꿈치로작은원을그리며돌린다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.